miércoles, 11 de agosto de 2010

¿ Que hago en caso de un accidente laboral ?
Informar al empleador, e informar a la mutual en la cual esta afiliada la empresa esta labor recae en el departamento de reursos humanos o bienestar. La mutual o el hospital omitira un dictamen que el trabajador presentara en la institucion asegurada o en el INP , segun sea el caso.
Para esto, se le proporcionara el formulario de " Declaracion de accidentes" (DIAT) completando solo las letras A , B , C de ese formulario y presentarse segun corresponda:
- Carnet de identidad
- Copia de contrato
- Anexo DIAT para funcionarios publicos.


Cuellos u hombros tensos : Inflamacion del cuello y de lo musculos y tendones de los hombros.
Sintomas : Dolor localizado en el cuello o en los hombros.
Causas : Tener que mantener una postura rigida.
Celulitis : infeccion de la palma de la mano a raiz de roces repetidos.
Sintomas : Dolores e inflamacion de la palma de la mano.
Causas : Movimientos repetidos.

miércoles, 4 de agosto de 2010

Recomendaciones frente al computador

1.- Garantizar una correcta dispocion en el puesto del trabajo.
2.- Evitar esfuerzos innecesarios.
3.- evitar los movimientos que fuecen los sistemas articulares.
4.- Evitar los trabajos excesivamentes respectivos.
5.- Lograr una correcta visibilidad y una adecuada disposiosion de los elemetos de trabajo
6.- utilice una silla que incluya : base de cinco patas con ruedas, ajuste de la altura del asiento y apoyo lumbar.
7.- incorpore a su vida habitos de actividad fisica, recreativa y de acto cuidado.
8.- Use un brazon sostenedor de copia junto a su pantalla para sujetar los documentos.
9.- Procure realizar distintas tareas durante la jornada que involucren cambios de posicion.
10.- Mantenga una postura adecuada durante su trabajo.

Sindrome del Tunel del carpo bilateral : Presion sobre los nervios que se transmiten a la muñeca.

Ganglios : Un quiste en una articulacion o en una vena del tendon. Normalmente, en el dorso de la mano o de la muñeca.

Osteoartritis : Lesion de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulacion y que el hueso crezca en demasia.